如果想緩解懷孕初期出現(xiàn)的惡心嘔吐現(xiàn)象，要在平時(shí)提前做好預(yù)防工作，在刷牙時(shí)是要控制好時(shí)間，因?yàn)樗⒀罆r(shí)間過(guò)長(zhǎng)時(shí)有可能會(huì)加重這種現(xiàn)象，另外除了要正常吃東西以外，兩餐之間也可以吃一些新鮮的水果，堅(jiān)果等食物，避免出現(xiàn)空腹?fàn)顟B(tài)。

舉措建議

在孕婦出現(xiàn)惡心嘔吐時(shí)，家人也可以輕輕拍打孕婦背部，來(lái)緩解嘔吐時(shí)的不舒服感覺(jué)，嘔吐以后也要使用溫水進(jìn)行漱口，保持口腔清潔衛(wèi)生，能夠防止牙齒出現(xiàn)不良疾病，一般在孕三個(gè)月以后，早孕癥狀會(huì)逐漸消失。