高血壓是適合鍛煉的，并且對身體存在著極為有利的作用，適當運動能夠有效提高心血管的調(diào)節(jié)、以及適應(yīng)能力，且利于血壓的穩(wěn)定，但運動的前提，是需要保證血壓處于正常范圍以內(nèi)，反之可能加重自身不適，影響健康。

舉措建議

平時需保證飲食的健康，以清淡食物為主，克適當補充營養(yǎng)，但要避免甜膩、高脂肪、高熱量食物的攝入，以免對血壓造成影響。

注意事項

孕期應(yīng)注意心態(tài)的穩(wěn)定，避免情緒波動過大，同時需保證產(chǎn)檢，發(fā)現(xiàn)異常情況確保能夠及時明確和解決。