高血壓的患者進(jìn)行身體鍛煉，需要確保運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度不能過大，保持中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)是最好的，運(yùn)動(dòng)的時(shí)間不宜過長(zhǎng)，一般一天最好是三十分鐘。

舉措建議

高血壓患者進(jìn)行身體鍛煉對(duì)于血壓的控制和身體健康是有益的，在進(jìn)行身體鍛煉過程中一定要確保適宜的度，不能夠太勞累，不要消耗過多的體能。

注意事項(xiàng)

對(duì)于高血壓患者，除了進(jìn)行體育鍛煉增強(qiáng)身體的體質(zhì)，還需要注意日常的飲食習(xí)慣，對(duì)血壓的影響是非常大的。