單一的食物對于提高孩子抵抗力不能起到較好的作用，應(yīng)保證均衡飲食，可適當(dāng)增加蛋白質(zhì)與維生素的攝入，多存在于各種動物性以及植物性食物當(dāng)中，如瘦肉、牛奶、魚類、果蔬等。

舉措建議

除了飲食以外，運動對于抵抗力的提高也有著較為有利的作用，平時可以帶孩子多去戶外活動，多曬太陽，可有效改善自身體質(zhì)，促進(jìn)調(diào)理。

注意事項

平時要注意孩子的保暖和衛(wèi)生，及時增減衣物，同時要勤洗手洗澡，并保證孩子室內(nèi)的通風(fēng)，避免細(xì)菌滋生，誘發(fā)疾病的出現(xiàn)。