孕婦是可以吃黃花菜的黃花菜所含的膳食纖維比較豐富，食用可以加速腸胃蠕動(dòng)，預(yù)防便秘的發(fā)生，所含的蛋白質(zhì)和微量元素，對(duì)孕婦的身體有益。還可以預(yù)防孕婦出現(xiàn)缺鐵性貧血，有益氣補(bǔ)血的功效，能促進(jìn)胎兒的血液循環(huán)，增進(jìn)輸氧功能。

舉措建議

食用黃花菜還有催乳，安神的功效。吃黃花菜的時(shí)候要用開(kāi)水泡一下，患有胃腸病的孕婦不能吃。

注意事項(xiàng)

也可以多吃一些新鮮的水果和蛋類，豆制品，奶類，還，可以適量的吃一些海帶，蝦皮，紫菜等食物來(lái)補(bǔ)充體內(nèi)所需的碘和鈣。