在做小月子期間可以適當(dāng)?shù)某砸恍╅僮印⑾憬?、蘋果、葡萄、梨、荔枝、龍眼、榴蓮、木瓜、橙、櫻桃、紅棗等熱性或者具有溫性水果，但是在小月子期間身體脾胃是比較虛弱的狀態(tài)，所以在飲食方面要盡量避免食用生冷辛辣寒涼的食物。

舉措建議

建議月子期間要做好保暖工作，避免著涼感冒，可以多吃一些大骨湯或是雞湯補(bǔ)充鈣和所需營養(yǎng)。

注意事項(xiàng)

注意休息，不要熬夜，飲食清淡，多吃一些富含高蛋白的食物，幫助身體恢復(fù)。