在經(jīng)期是能夠吃木瓜的，可以用木瓜燉湯，可以燉雞湯或者燉排骨湯。但是如果食用過(guò)多的話，可能會(huì)使身體出現(xiàn)一些不適反應(yīng)，例如出現(xiàn)痛經(jīng)。因?yàn)槟竟蠈儆谝环N偏寒的食物，在經(jīng)期還是不要食用過(guò)多。

原因分析

女性在月經(jīng)期間，身體相對(duì)比較虛弱，如果吃了過(guò)多的生冷食物以及寒性的食物的話，可能會(huì)出現(xiàn)腹痛的情況。另外，也要注意不要吃過(guò)多辛辣刺激的食物，否則可能會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血量增多。

舉措建議

要注意休息，盡量不要熬夜，要注意進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，但是不可以進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。同時(shí)要注意個(gè)人衛(wèi)生護(hù)理，勤換衛(wèi)生巾。