產(chǎn)婦月子里可以吃香蕉的，香蕉富含膳食纖維，能夠有效預防和改善便秘。而且香蕉含有豐富的鐵，能預防產(chǎn)后失血過多引起的缺鐵性貧血。產(chǎn)婦吃香蕉也要適量，可以加熱之后再吃。

舉措建議

產(chǎn)婦月子里要注意飲食規(guī)律，食材種類多樣化，不僅要補充水果，還要注意粗糧、堅果、蔬菜、乳制品的攝取。

注意事項

產(chǎn)婦月子里飲食要格外注意，因為身體虛弱，不僅要多吃有營養(yǎng)的食物，還要注意清淡易消化，避免辛辣刺激的食物。