懷孕能吃藍莓，而且藍莓的營養(yǎng)價值是非常高的。和其他的水果相比其中蘊含的營養(yǎng)元素也是非常多，比如說常見的鋅，磷，鐵，鈣，維生素，還有很多的膳食纖維，適當?shù)某砸恍┧{莓對于孕婦的營養(yǎng)價值也很高。

舉措建議

建議懷孕期間如果出現(xiàn)食欲下降，可以適當少吃一些藍莓，而且藍莓口感是酸酸的，提升食欲，懷孕后吃藍莓對于孕婦的視力，還有產(chǎn)婦恢復都是有一定的功效。

注意事項

注意懷孕期間可以適當?shù)暮纫恍┧{莓制劑的果汁，但是一定要是自己做的。不建議和外面加工的藍莓果汁，大多數(shù)是含有一定的添加劑。