懷孕期間，可以吃藍(lán)莓。藍(lán)莓富含維生素和纖維素。懷孕期間，維生素被消耗掉了，所以可以通過(guò)吃藍(lán)莓來(lái)補(bǔ)充。

舉措建議

《[藍(lán)莓的作用》

1.藍(lán)莓具有抗癌作用，可用于預(yù)防癌癥。

2.藍(lán)莓可以預(yù)防衰老，保護(hù)心血管，還可以預(yù)防心臟病，如冠狀動(dòng)脈粥樣硬化。

3.藍(lán)莓可以保護(hù)眼睛。藍(lán)莓含有花青素，可以用來(lái)保護(hù)眼睛。"