可以給孩子喝一些含鈣量比較高的湯，有利于孩子骨骼發(fā)育，比如蝦皮湯，紫菜湯，青菜肉粒湯，還有魚湯，牛肉湯，豬蹄湯，冬瓜排骨湯等等。

舉措建議

孩子正處于生長發(fā)育比較快的階段，飲食方面一定要豐富有營養(yǎng)，多喝蛋白質(zhì)比較高的燙水，多吃含鈣和維生素的食物，飲食要合理搭配，葷素均勻，讓孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，同時(shí)多鍛煉身體。

注意事項(xiàng)

盡量不要給孩子吃零食，避免出現(xiàn)挑食厭食的情況，不要吃易過敏和易上火的食物。