適合小孩喝的湯是比較多的，比如魚湯，雞湯，骨頭湯等，都有非常不錯(cuò)的營(yíng)養(yǎng)，比較有利于孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，家長(zhǎng)在家的時(shí)候，不妨可以多做一些湯水來給孩子喝。

在平時(shí)飲食中，家長(zhǎng)還應(yīng)該注重營(yíng)養(yǎng)的搭配，多給孩子吃一些新鮮的水果和蔬菜。

舉措建議

建議在平時(shí)生活中盡量養(yǎng)成孩子良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，不要給孩子吃一些辛辣刺激性食物，少吃一些甜膩，油膩的食物，同時(shí)還要多參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，提高抵抗能力。