生完三胎宮縮痛是正常的，可以按摩腹部緩解一下，多喝溫水。也可以多喝一些紅糖水。

原因分析

宮縮主要原因是子宮正在收縮，一般都是需要幾天的時(shí)間進(jìn)行恢復(fù)的。

舉措建議

建議在坐月子期間多休息，適當(dāng)?shù)南麓沧咭蛔?，不要站著時(shí)間太久了，很容易引起腰疼，宮縮一般一個(gè)星期左右慢慢就會(huì)消失，所以不必太過(guò)于擔(dān)心，這個(gè)時(shí)候多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)對(duì)于身體是非常的重要的。