三胎產(chǎn)后宮縮的疼痛時(shí)間因人而異，因?yàn)楫a(chǎn)婦體質(zhì)本身會(huì)有不同，所以產(chǎn)后身體方面的恢復(fù)情況也會(huì)因人而異，一般會(huì)疼痛1-2周不等。

產(chǎn)后身體會(huì)比較虛弱，容易出現(xiàn)缺血性貧血等情況的發(fā)生，所以要密切留意身體狀態(tài)，并且做好細(xì)節(jié)護(hù)理措施。

舉措建議

1、產(chǎn)后需要適當(dāng)臥床休息，盡可能不要激烈運(yùn)動(dòng)，也要避免腹部受涼或是異常按壓刺激。

2、產(chǎn)后飲食營(yíng)養(yǎng)要加強(qiáng)，盡可能多補(bǔ)充維生素和蛋白質(zhì)，少食生冷刺激性的食物。

3、注意私處清潔工作，內(nèi)褲以及衛(wèi)生棉都要常換。