秋冬季節(jié)氣溫在不斷的降低，很多人會出現(xiàn)手腳冰涼的情況，尤其是一些女生在睡覺時雙腳冰冷，其實(shí)雙腳冰涼不是因?yàn)榇┑纳?，而是沒有做好一些護(hù)理。

舉措建議

1、睡覺之前可以泡腳，要用熱水泡腳，每次泡半個小時即可。

2、睡覺之前可以穿上舒適的襪子，例如棉襪。

3、也可以在足底貼上暖寶寶。

注意事項(xiàng)

女生睡覺時雙腳冰涼，要注意平時應(yīng)該多運(yùn)動，手腳暖不熱主要是因?yàn)闅庋煌?，多運(yùn)動促進(jìn)全身血液循環(huán)。