青春期的女孩子容易有手腳冰涼的癥狀，主要是與孩子的體質(zhì)有關(guān)，陽氣弱或氣血不足，尤其是有一些人是寒性體質(zhì)，都容易造成手腳冰涼。

原因分析

手腳冰涼的癥狀主要是由于身體中血液運輸較慢，引起身體末稍部位血流不暢，手腳就會感到發(fā)涼。如果身體的寒氣重也會感到手腳發(fā)涼。

舉措建議

建議平時讓孩子注意保暖，少吃寒涼食物，多喝熱水，多吃一些富含B族及維生素E的蔬菜和水果。平時多鍛煉身體，多參加戶外運動，促進血液循環(huán)，增強體質(zhì)。也可以在晚間用適當?shù)臒崴疇C腳，這樣也可以改善手腳冰涼的癥狀。