坐月子可以適當?shù)暮纫恍┒節(jié){，在一定程度上對產(chǎn)后的女性來說能夠起到美容養(yǎng)顏，防止貧血，增強抵抗力，并且補充營養(yǎng)的作用。

原因分析

因為豆?jié){中維生素，礦物質，鈣元素等微量元素的含量是比較高的，并且本身對于產(chǎn)婦的貧血有一定的調理作用，而且植物蛋白比較豐富，對于皮膚的改善也有好處。

舉措建議

對于產(chǎn)后的飲食上，需要做適當?shù)恼{整，保持食物上的多樣性，營養(yǎng)上的全面性，而且對于一些生冷，刺激性大的，油膩的食物要避免。