順產(chǎn)坐月子可以喝適量的豆?jié){，豆?jié){富含豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如礦物質(zhì)，鈣，鐵，維生素等，可以補(bǔ)充生產(chǎn)的時(shí)候出血引起的貧血，可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有利于身體的恢復(fù)，豆?jié){一次性不能喝的太多，以免引起腹脹，消化不良等情況，應(yīng)當(dāng)注意量的控制。

舉措建議

1.產(chǎn)后應(yīng)當(dāng)注意一次性不要吃的太多，以免引起消化不良，飲食以清淡為主，控制食物總量。

2.避免吃辛辣生冷刺激性的食物，飲食結(jié)構(gòu)科學(xué)合理。

3.月子期間應(yīng)當(dāng)遵守相關(guān)的注意事項(xiàng)，積極的做好個(gè)人護(hù)理工作。