中老年人是最容易出現(xiàn)肝腎功能異常的群體，主要與平時不注意保健保養(yǎng)有關系，而想要增強肝腎功能除了要遠離不良因素，配合食補調理能顯著加快康復速度。

舉措建議

肝腎不好的患者首先要保持飲食清淡，還可以多吃一些具有滋肝補腎等作用的食物，可以選用的食補方有地黃雞、竹炭燒海參、黑芝麻飴糖根、銀耳蓮子羹等。

注意事項

肝腎不好的患者一定要及早戒煙戒酒，同時要節(jié)制房事，避免過度勞累，必要時應該配合中藥調養(yǎng)治療。