氣血不足的患者可以在補(bǔ)氣血之前需要分清自己是什么體質(zhì)，每一種體質(zhì)形成的氣血不足是不一樣的，只有對(duì)癥治療才可以看到療效。

原因分析

引起肝腎氣血不足的原因是：

1.長期食用刺激性食物。

2.先天的體質(zhì)。

3.情緒長期壓抑。

4.經(jīng)常熬夜，睡眠不足。

舉措建議

1.少吃一些刺激性食物，比如辣椒、大蒜、花椒等。

2.多喝一些溫?zé)岬娘嬃匣蛘呤撬?/p>

3.少吃一些高熱量的食物。

4.少吃一些燥熱的食物，比如羊肉、狗肉等。