肝不好可以吃一些利肝膽的食物，比如黑芝麻一些食物都是可以多吃的，腎不好的話那就吃一些補(bǔ)腎的，比如動(dòng)物的腎臟。

原因分析

肝腎不好的患者主要還是跟平時(shí)的飲食有很大的關(guān)系的，所以要從飲食方面入手。

舉措建議

建議從現(xiàn)在開始要及時(shí)的調(diào)理飲食，因?yàn)轱嬍橙绻灰?guī)律，不僅肝腎不好，可能胃也不是太好，所以飲食一定要規(guī)律，而且營(yíng)養(yǎng)要均衡的，蔬菜肉類都要均衡搭配，這樣的話慢慢地調(diào)理下來就會(huì)緩和很多。