孕期可以少食多餐，多吃一些易于消化的清淡飲食，盡量避免自己聞到惡心的食物或者是氣味。每天早晨起床后可以吃上幾片餅干，對(duì)于緩解孕吐都有一定的效果。

原因分析

懷孕后由于絨毛促性腺激素的影響，多數(shù)的孕婦都會(huì)出現(xiàn)孕吐的情況。體內(nèi)的荷爾蒙發(fā)生改變，胎兒在保護(hù)自己，從而會(huì)出現(xiàn)孕吐反應(yīng)。

舉措建議

懷孕初期要按時(shí)去產(chǎn)檢，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下及時(shí)的補(bǔ)充葉酸，懷孕初期還要避免同房，以免引起流產(chǎn)的情況，多注意休息，不要熬夜。