父母雙方都要做好孕前檢查，受孕前一段時間雙方都應(yīng)該戒煙戒酒，保持身體康健，保持愉悅的心情，女方也應(yīng)該及時的補(bǔ)充葉酸。

舉措建議

父母雙方保持身體健康心情愉快，盡量避免食用過多刺激辛辣的食物，母親應(yīng)該注意自身營養(yǎng)的補(bǔ)充，多吃富含維生素的蔬菜以及水果，保證充足的睡眠，適量地進(jìn)行運(yùn)動。

注意事項(xiàng)

在保證父母雙方身體健康，心情平靜，以及母親攝入充足營養(yǎng)的同時，也應(yīng)該照顧到大娃的心情，不讓孩子有被忽視的感受。