應(yīng)該保持一個規(guī)律的作息，保證營養(yǎng)充足均衡的攝入，不要抽煙不要喝酒，同時還應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M行運動，增強體質(zhì)。

原因分析

在備孕期間，應(yīng)該要服用葉酸片，如果在備孕期不服用葉酸，可能會引起胎兒畸形的發(fā)生。

舉措建議

孕前三個月備孕的女性就要開始服用葉酸片，服用葉酸可以有效的預(yù)防神經(jīng)管畸形和部分先心病，保證飲食營養(yǎng)，多吃高蛋白和維生素食物，多吃新鮮蔬菜、水果、魚等。少吃辛辣，煙熏和燒烤的食物。