注意做好相關(guān)的保暖工作，避免著涼受寒，平時(shí)多注意飲食的攝入，根據(jù)自己身體情況可以吃一些滋補(bǔ)腎陰的食物，比如說(shuō)糯米、馬蘭頭、銀耳、梨、百合等等的食物。

舉措建議

建議可以去醫(yī)院做血液方面相關(guān)的檢查，檢查病因之后，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療，平時(shí)可以用中藥調(diào)理一下身體情況，平時(shí)注意定期復(fù)查。

注意事項(xiàng)

平時(shí)注意適當(dāng)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，多注意休息時(shí)間，保證充足的睡眠時(shí)間，平時(shí)多注意個(gè)人衛(wèi)生。