備孕期間葉酸一般需要提前三個月左右的時間吃，備孕期間補充葉酸能夠預(yù)防胚胎畸形，補充葉酸須遵醫(yī)囑。而且要注意提前做好孕前檢查，身體的各項檢查指標(biāo)檢查后沒有問題再進(jìn)入受孕的階段。

舉措建議

孕前檢查需要男女雙方共同檢查，檢查出問題需要及時的調(diào)理治療，治愈之后再進(jìn)入受孕的階段。盲目的自然受孕，不利于胚胎的生長發(fā)育。

注意事項

備孕期間要多吃一些綠葉的蔬菜，飲食方面要盡量清淡一些，這樣能夠提升自然受孕的概率，而且要計算好排卵期間，要注意提前檢測排卵。