女性備孕一般需要提前三個(gè)月左右的時(shí)間補(bǔ)充葉酸，補(bǔ)充葉酸可以起到預(yù)防畸形的作用，提前補(bǔ)充葉酸非常有必要。女性備孕不單單要補(bǔ)充葉酸，也要做好孕前檢查，補(bǔ)充葉酸須遵醫(yī)囑。

舉措建議

建議做好孕前檢查之后再進(jìn)入受孕的階段，受孕之前要提前調(diào)整好身體狀態(tài)，這樣提高自然受孕的概率，受孕之后也有利于胚胎的生長(zhǎng)發(fā)育。

注意事項(xiàng)

備孕期間每天都要注意適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)，多吃一些新鮮的水果蔬菜，在飲食方面也要注意清淡，也要注意調(diào)整好心理狀態(tài)。