根據描述，可以在醫(yī)生的建議下口服益生菌來進行調理，日常生活中不要暴飲暴食，要出去多走動一下，可以改善便秘的情況，定期產檢，觀察胎兒的胎動情況。

舉措建議

如果食療不能起到緩解便秘的作用，可以在醫(yī)生的指導下使用開塞露和甘油栓進行緩解，但是必須在醫(yī)生的指導下進行，不要盲目的胡亂服用藥物。

注意事項

孕晚期是比較容易出現便秘情況的，要多吃蔬菜和水果，蘋果，香蕉，葡萄，海帶，芹菜，紅薯都可以促進腸道的蠕動，軟化糞便，起到通腸潤便的作用。