懷孕了便秘比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用開塞露來幫助通便，也可以用一些益生菌來調(diào)理腸道菌群，平時(shí)注意多吃一些清淡容易消化的飲食，比如香蕉，芹菜，菠菜等等，每天喝一杯蜂蜜水有利于滋潤(rùn)腸道。

原因分析

女性在懷孕之后，由于平時(shí)吃太多進(jìn)補(bǔ)的食物，再加上平時(shí)運(yùn)動(dòng)量相對(duì)較少，女性的子宮會(huì)對(duì)女性身體的各個(gè)器官有所壓迫，從而造成腸道蠕動(dòng)緩慢，比較容易發(fā)生便秘。

舉措建議

在懷孕期間，女性也要注意多外出活動(dòng)，可以在飯后適當(dāng)?shù)某鋈ド⒉剑綍r(shí)不要吃辛辣油膩生冷的食物，多注意喝水。