在懷孕期間出現(xiàn)便秘，孕婦在飲食方面要多攝入一些水果，蔬菜，粗纖維，以及高纖維的食物，同時(shí)，要注意多喝水，如果想要排便的話要立刻進(jìn)行排便，不要讓身體憋著。

原因分析

造成孕婦在懷孕期間出現(xiàn)便秘的情況，可能是孕婦在飲食方面缺乏攝入粗纖維的食物，沒有養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣，同時(shí)，懷孕的月份越大，子宮對腸道造成的壓迫就會(huì)增加。

舉措建議

建議孕媽媽在懷孕期間不要過于的注重休息，要適當(dāng)?shù)南麓沧呗?，同時(shí)，在飲食方面不要過多的攝入飲食，適當(dāng)?shù)某缘狡叻诛柤纯?，多攝入一些水分，幫助緩解大便干結(jié)的情況。