腎陽氣不足會直接影響人的健康，一般腎氣不足表現(xiàn)癥狀是手腳冰涼，有的病人會出現(xiàn)以彎腰乏力或者站立困難，這都是腎氣不足的表現(xiàn)

原因分析

腎虛通常都是久病體虛或疲勞過度引起的，長期從事辦公環(huán)境久而久之也會損傷腎氣,導(dǎo)致腎精不足，如果經(jīng)常感覺到腰酸背痛，而且休息也解決不了問題的話，那就是腎氣不足引起的。

舉措建議

建議腎氣不足的患者平時應(yīng)當(dāng)加強鍛煉，不熬夜，堅持早睡早起，平時可以添加一些黑色食物,木耳，黑米和黑芝麻等都是補腎的最佳食物。