腎虛是長時(shí)間積累成疾病，其中有不少是虛胖體質(zhì)。

原因分析

主要原因是冬季氣溫漸漸下降，脾受寒困，脾不運(yùn)化，或素體脾虛?，F(xiàn)代生活節(jié)奏加快，煙酒過度也會(huì)導(dǎo)致腎虛的原因。

舉措建議

建議冬季應(yīng)補(bǔ)一些偏于溫?zé)嵝匝a(bǔ)腎陽的食物，適當(dāng)攝入營養(yǎng)豐富，溫腎填精，產(chǎn)熱量高，易于消化的食物，還要注意多休息，性生活要節(jié)制，盡量避免，還要注意個(gè)人的衛(wèi)生情況。