順產(chǎn)分娩的女性在坐月子期間可以適當(dāng)吃一些小米粥，也可以吃一些水煮雞蛋，并且喝點烏雞湯。另外，產(chǎn)婦可以適當(dāng)吃一點香蕉。香蕉口味甘甜美味，能夠起到清熱以及潤腸的保健功效。

舉措建議

剛生完小孩的女性最好別喝冷水，尤其要少喝冰鎮(zhèn)過的飲料。畢竟產(chǎn)婦的腸胃消化功能在坐月子期間會比較脆弱，喝冷水容易腹痛腹瀉。

注意事項

產(chǎn)后女性需要注意別暴飲暴食，縱然產(chǎn)后需要多補充飲食營養(yǎng)，但也不能進補過甚。