產(chǎn)后便秘可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些益生菌來(lái)調(diào)節(jié)一下自己的腸胃，同時(shí)也可以多吃一些補(bǔ)血的東西。平時(shí)一定要注意保持心情愉悅。

原因分析

生完孩子以后出現(xiàn)便秘很有可能是產(chǎn)后的飲食不是太合理，而且人也比較虛弱，這時(shí)候沒(méi)有多大的力氣排便，腸胃功能也是比較弱的，所以就比較容易出現(xiàn)不消化的現(xiàn)象，從而就造成了便秘的情況。

舉措建議

當(dāng)出現(xiàn)產(chǎn)后便秘的時(shí)候一定要多吃一些水果蔬菜，少吃刺激性比較強(qiáng)的食物。平時(shí)可以在早晨的時(shí)候喝一杯蜂蜜水，也可以適當(dāng)?shù)腻憻捯幌律眢w。