孕婦是能夠吃維生素C的，只是孕婦體質(zhì)比較特殊，不需要刻意補(bǔ)充維生素C，要根據(jù)孕婦體質(zhì)所需而進(jìn)行合理調(diào)整。

舉措建議

1、孕期要調(diào)整飲食搭配，盡量多吃含有維生素、鈣、鐵、蛋白質(zhì)類(lèi)等食物。

2、孕期要避免過(guò)多勞作以及情緒上的波動(dòng)，還要保持良好作息。

3、定時(shí)產(chǎn)檢，并跟蹤自身以及胎兒發(fā)育情況，從而對(duì)孕期細(xì)節(jié)方面做出調(diào)整與改變。

注意事項(xiàng)

孕婦可通過(guò)日常飲食做好調(diào)整與搭配，從而確保營(yíng)養(yǎng)方面的均衡攝入，所以在孕期要注意葷素合理搭配。