懷孕是可以吃維生素C，但不能過(guò)量，按醫(yī)囑服用，孕婦比平時(shí)抵抗力較低，適當(dāng)補(bǔ)充一下維生素C提高抵抗力是完全可以的，另外還可以適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑，本身就是一個(gè)人吃飯兩個(gè)人吸收，單靠食物攝取營(yíng)養(yǎng)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，尤其是孕中期，寶寶需要的營(yíng)養(yǎng)比早期更多。

舉措建議

孕婦平時(shí)可以多吃一些富含維生素C的水果，比如橙子和獼猴桃都是不錯(cuò)的選擇，還應(yīng)適當(dāng)吃一些禽類、蛋類，動(dòng)物內(nèi)臟，比如豬肝、雞肝，對(duì)預(yù)防孕期貧血的有特別大的幫助。

注意事項(xiàng)

孕婦平時(shí)應(yīng)注意休息，適當(dāng)活動(dòng)，不要太勞累，孕后期可以多散步，為了以后容易分娩。