燕麥片在孕期是可以吃的。麥片的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。

原因分析

艷梅能夠有效的降低人體的膽固醇，燕麥有通便的作用，它還可以改善血液循環(huán)，燕麥中含有豐富的磷，鈣，鐵，鋅等礦物質(zhì)。

舉措建議

原來是人們很喜歡的一種食品。孕期食用麥片一定要適量，因?yàn)檫^多的食用燕麥容易造成脹氣。

注意事項(xiàng)

孕期一定要營(yíng)養(yǎng)均衡，，少吃多餐，多吃一些維生素含量高的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，孕期要注意保暖，預(yù)防感冒。，經(jīng)常到戶外呼吸新鮮空氣。