母乳期間是寶寶成長和吸收營養(yǎng)比較重要的時候，所以哺乳期的女性在喂奶期間應(yīng)該注意避免不能吃的東西，避免影響乳汁的分泌。

舉措建議

母乳期間禁止喝茶和咖啡，并且忌煙忌酒這些可能會影響乳汁的分泌，從而影響嬰兒的成長，并且注意盡量避免刺激性的食物或者是屬性比較寒涼的食物，這些通過乳汁喂給嬰兒，可能會引起嬰兒的不良反應(yīng)。

注意事項

而且日常生活中在避免刺激性和寒涼的食物的同時應(yīng)該注意增加營養(yǎng)物質(zhì)，以及飲食方面的營養(yǎng)搭配，這樣可以比較好的提高乳汁的分泌。