頸椎病患者需要選擇合適的高度枕頭，一般推薦10－15cm左右。其標(biāo)準(zhǔn)高度就是患者本人拳頭的高度，患者所枕的枕頭高度不要過高，也不能過低。

舉措建議

建議患者選擇枕頭的時(shí)候，可以躺下之后試一下枕頭的軟硬程度，一般不會(huì)對頭部產(chǎn)生壓迫，也沒有太軟的話就比較合適。另外建議患者平時(shí)也要多做頸部活動(dòng)來緩解癥狀。

注意事項(xiàng)

患者需要注意不要長期使用比較高的枕頭，否則可能會(huì)影響頸椎的正常生理曲線，另外枕頭也不要選擇過硬或者過軟的。