頸椎病睡覺(jué)的時(shí)候要睡枕頭，如果沒(méi)有枕頭，脖子會(huì)出現(xiàn)騰空的狀態(tài)，容易加重頸椎病的癥狀，但是要注意選擇合適的枕頭，不能太高也不能太低，也不要太硬或者太軟。

舉措建議

患有頸椎病建議到專業(yè)的店鋪購(gòu)購(gòu)買保護(hù)頸椎專用的蕎麥枕頭，平時(shí)生活中多進(jìn)行頸椎部位的鍛煉，如果頸椎過(guò)于疼痛，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針灸磁熱療，減輕疼痛。

注意事項(xiàng)

患有頸椎病要注意休息，避免過(guò)度勞累，睡覺(jué)的時(shí)候盡量不要選擇蜷縮側(cè)臥的姿勢(shì)，也不要睡太軟的床，不要長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)，飲食上禁止抽煙喝酒，少吃生冷的食物。