哺乳期間是不建議喝咖啡的，因?yàn)榭Х葘儆诖碳ば缘娘嬈?，喝了以后通過(guò)乳汁代謝給寶寶，可能會(huì)影響寶寶睡眠，在哺乳期間要多吃一些含有蛋白質(zhì)較多的食物，比如牛奶，瘦肉，雞蛋等，有助于乳汁分泌，對(duì)身體恢復(fù)也是有幫助的。

原因分析

咖啡當(dāng)中含有的咖啡因是比較多的，母乳的媽媽喝了咖啡以后，乳汁當(dāng)中會(huì)含有一定量的咖啡因，會(huì)影響寶寶睡眠，而且還會(huì)出現(xiàn)寶寶急躁等癥狀。

舉措建議

哺乳期間要多喝溫開(kāi)水，而且可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧卟?，補(bǔ)充維生素，增強(qiáng)身體免疫力，而且對(duì)寶寶身體發(fā)育是有好處的。