產(chǎn)婦在哺乳期可以多吃一些高蛋白或者是含鈣元素比較豐富的食物，比如雞湯，排骨湯等一些湯元素，而且產(chǎn)婦在哺乳期要多多的喝水，補(bǔ)充自己體內(nèi)的水分。

原因分析

產(chǎn)婦在生產(chǎn)之后要注意多多的休息，而且在飲食上一定要注意營(yíng)養(yǎng)，產(chǎn)婦營(yíng)養(yǎng)足夠了才能夠更好的通過乳汁排放從而可以更好的增加?jì)雰旱臓I(yíng)養(yǎng)。

舉措建議

產(chǎn)婦在生產(chǎn)之后要注意多多的休息，而且在產(chǎn)后還要注意自己私處的衛(wèi)生，可以多使用清水清洗一下，而且在飲食上也要注意營(yíng)養(yǎng)。