在懷孕時(shí)，由于激素的變化會(huì)造成身體浮腫和身體肥胖的狀態(tài)，如果飲食過剩的話也會(huì)造成產(chǎn)后身體肥胖。要進(jìn)行減肥可以采用有氧運(yùn)動(dòng)的方式來進(jìn)行。

原因分析

你目前已經(jīng)生產(chǎn)后兩個(gè)月，生產(chǎn)過程當(dāng)中受激素或者是因?yàn)楦∧[的影響相對(duì)來說已經(jīng)基本恢復(fù)，所以可以采用運(yùn)動(dòng)的方式來進(jìn)行減肥，注意不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。

舉措建議

產(chǎn)婦在生產(chǎn)過程當(dāng)中如果是順產(chǎn)的方式，在產(chǎn)后兩個(gè)月完全可以采用運(yùn)動(dòng)的方式來進(jìn)行減肥，可以采用瑜伽或者是散步游泳等有氧運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行。