在懷孕時，由于激素的變化會造成身體浮腫和身體肥胖的狀態(tài)，如果飲食過剩的話也會造成產(chǎn)后身體肥胖。要進行減肥可以采用有氧運動的方式來進行。

原因分析

你目前已經(jīng)生產(chǎn)后兩個月，生產(chǎn)過程當(dāng)中受激素或者是因為浮腫的影響相對來說已經(jīng)基本恢復(fù)，所以可以采用運動的方式來進行減肥，注意不要做劇烈運動。

舉措建議

產(chǎn)婦在生產(chǎn)過程當(dāng)中如果是順產(chǎn)的方式，在產(chǎn)后兩個月完全可以采用運動的方式來進行減肥，可以采用瑜伽或者是散步游泳等有氧運動來進行。