生姜有促進(jìn)食欲，止孕吐，緩解身體疲勞的作用，尤其是在夏天的時(shí)候吃生姜還有殺菌，預(yù)防胃腸疾病和改善腹痛腹脹的作用。在冬季適當(dāng)?shù)某砸恍┥谢钛?qū)寒，促進(jìn)血液循環(huán)和預(yù)防感冒的功效。

舉措建議

生姜在食用的時(shí)候，除了可以放在菜里，還可以和黑糖，紅棗以及蜂蜜等食材煮水喝，當(dāng)然用生姜水泡腳也是一種很好的保健方法。

注意事項(xiàng)

對(duì)于肝炎和腎炎患者，陰虛體質(zhì)的人群都不適合吃生姜的，孕婦在吃生姜的時(shí)候也注意適量即可，當(dāng)患有痔瘡，長痱子的時(shí)候是禁止吃生姜的。