懷孕期間的女性可以適當(dāng)?shù)氖秤眉t棗，但是如果血糖明顯升高的孕婦，需要禁忌食用紅棗，避免引起血糖出現(xiàn)較大的波動(dòng)。除此以外，懷孕晚期出現(xiàn)水腫的孕婦也不易多食用。

原因分析

女性在懷孕期間適當(dāng)?shù)氖秤眉t棗，有利于增強(qiáng)孕婦自身的免疫力，并且紅棗當(dāng)中豐富的鋅元素，葉酸等營(yíng)養(yǎng)成分都有利于促進(jìn)胎兒的腦部發(fā)育。

舉措建議

孕期女性食用紅棗的時(shí)候，應(yīng)該盡量避免生吃紅棗?？梢詫⒓t棗用來(lái)煮熟，蒸熟，制成甜羹，這樣可以避免生吃引起腹瀉癥狀的發(fā)生。