孕婦補(bǔ)鈣的時(shí)候有很多種，海產(chǎn)品當(dāng)中鈣元素的含量都是比較高的，可以多吃一些魚(yú)蝦，另外也要多吃一些奶類(lèi)的食物，比如說(shuō)奶片，酸奶等等。孕期補(bǔ)鈣也可以每天堅(jiān)持喝大骨頭湯，這些食物來(lái)補(bǔ)鈣起到的效果是比較好的。

舉措建議

懷孕期間補(bǔ)鈣也可以補(bǔ)充液體鈣或者是補(bǔ)充魚(yú)肝油，液體鈣和魚(yú)肝油相對(duì)來(lái)說(shuō)比較容易吸收，可以起到快速補(bǔ)鈣的作用。

注意事項(xiàng)

懷孕期間很容易出現(xiàn)缺鈣的問(wèn)題，缺鈣會(huì)影響到腹中胎兒的發(fā)育，所以要注意定期補(bǔ)鈣，生活當(dāng)中也要多吃鈣元素含量高的飲食。