孕婦補(bǔ)鈣的食物有很多，可以多吃一些牛奶之類(lèi)的食物，比如酸奶，純牛奶等，也可以多吃雞蛋瘦肉，都能夠幫助補(bǔ)鈣，還可以多吃魚(yú)類(lèi)。

舉措建議

孕婦在出現(xiàn)缺鈣問(wèn)題之后可能會(huì)導(dǎo)致腿部抽筋酸痛等各種情況，而且也會(huì)影響到寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，最好及時(shí)補(bǔ)充鈣物質(zhì)，多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，最好不要用藥。

注意事項(xiàng)

平時(shí)可以多吃一些含鈣量較多的食物，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一下自己的身體，不要經(jīng)常久坐或久站，以免對(duì)寶寶的身體發(fā)育產(chǎn)生影響。