孕婦補(bǔ)鈣的食物有很多，可以多吃一些牛奶之類的食物，比如酸奶，純牛奶等，也可以多吃雞蛋瘦肉，都能夠幫助補(bǔ)鈣，還可以多吃魚類。

舉措建議

孕婦在出現(xiàn)缺鈣問題之后可能會導(dǎo)致腿部抽筋酸痛等各種情況，而且也會影響到寶寶的生長發(fā)育，最好及時補(bǔ)充鈣物質(zhì)，多吃有營養(yǎng)的食物，最好不要用藥。

注意事項(xiàng)

平時可以多吃一些含鈣量較多的食物，適當(dāng)?shù)幕顒右幌伦约旱纳眢w，不要經(jīng)常久坐或久站，以免對寶寶的身體發(fā)育產(chǎn)生影響。