女性在懷孕之后缺鈣是會(huì)引起小腿抽搐，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的，除此之外也會(huì)對(duì)胎兒造成一定的影響的，可以通過(guò)飲用一些奶制品或是食用一些豆類(lèi)與豆制品來(lái)補(bǔ)鈣。

原因分析

隨著胎兒的快速發(fā)育，孕婦在懷孕期間是需要補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng)元素的，如果在平時(shí)對(duì)鈣元素的攝入不足就可能導(dǎo)致會(huì)出現(xiàn)缺鈣的情況。

舉措建議

1.女性在懷孕期間要多注意休息，避免身體過(guò)于勞累；

2.要多喝開(kāi)水，盡量不要飲用碳酸汽水、咖啡或茶等飲品；

3.含鈣元素較高的食物要避免與菠菜、苦瓜、芹菜等草酸含量較高的食物一起食用，以免影響鈣質(zhì)的吸收。