孕婦補鈣的食品有很多，比如牛奶，蝦皮，豆制品，雞蛋等等。孕婦的飲食應盡量多樣化，多吃一些新鮮的水果蔬菜，補充足夠的維生素，同時要保證營養(yǎng)的均衡。孕期的各個階段都要去醫(yī)院做孕檢，如果出現(xiàn)缺鈣的情況，一定要及時的補充。

舉措建議

孕婦缺鈣的程度如果不是很嚴重的話，可以通過飲食來慢慢緩解，多吃一些骨頭湯，牛奶，雞蛋，蝦皮等等，如果缺鈣的情況比較嚴重的話，一定要咨詢醫(yī)師，在醫(yī)師的指導下吃一些鈣片來補充。飲食要盡量多樣化，保證營養(yǎng)均衡。