婦女產(chǎn)后想要減肥方法有很多種，可以加大運(yùn)動(dòng)量，嚴(yán)格控制飲食，能夠起到很好的減肥瘦身的作用，另外做抽脂手術(shù)、服用減肥藥物都可以起到很好的減肥效果。

舉措建議

產(chǎn)后如果是母乳喂養(yǎng)，不建議服用減肥藥物減肥瘦身，因?yàn)閷?duì)哺乳會(huì)產(chǎn)生一定的影響，減肥藥物都有副作用存在。產(chǎn)后減肥也可以加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，通過(guò)鍛煉的方式來(lái)減肥是綠色健康的。

注意事項(xiàng)

產(chǎn)后減肥期間要注意飲食清淡，遠(yuǎn)離高脂肪高熱量的食物，避免減肥后出現(xiàn)反彈，影響到減肥的效果。但是在飲食方面也要注重營(yíng)養(yǎng)，否則會(huì)影響到乳汁的分泌。